медицина > исследования влияния табака |
|
Приручить витамины
Если ты любишь покурить (или не любишь, но все равно куришь), имей в виду, что из-за никотина усвояемость витамина С снижается на 20-35%. Бороться с такой несправедливостью можно, если в дополнение к поливитаминам есть аскорбиновую кислоту или квашеную капусту. В последней полно витамина С, где он сохраняется гораздо лучше, чем в свежей. Вариант помощнее - красный перец, который содержит витамина С в пять раз больше, чем апельсины и другие лимоны.
Эта статья закрытого раздела, доступного подписчикам, или авторизованным пользователям получившим право доступа к материалам сайта.
Ссылки по теме: |
|
Страна |
|
|
Компания |
|
|
Персона |
|
| |
| | |
| | |
|
| |
Еще новости
| 08.04.2024 |
| 26.03.2024 |
| 26.03.2024 |
| 21.03.2024 |
| 20.03.2024 |
| 18.03.2024 |
| 28.02.2024 |
| 27.02.2024 |
| 22.02.2024 |
| 16.02.2024 |